jem nie jem

aha szamam jeszcze takie coś jak portagen:) nie jest to mój wymysł tylko doktora. Kazał jeść to jem sprawdziłem i nie koliduje z suplami:)

A ja wlasnie nie wiem czemu mam teraz odruchy wymiotne gdy jem na sile... kiedys tego nie mialem

a ja sie znowu w****iłem, co za zycie ja ******le ehh juz nawet nie mam sił sie w****iac, w dupie mam wszystko cwicze jem i pozlewam tutaj z Wami troche, ***ac reszte

ok, ile tego sypać? nie mam diety, ale staram się jeść dużo białka, pije mleko, jem brokuły

zjadłbym całe, ale nie chce mi się robić + jem czysto \-)

teraz jem zwykłą goudę i nie narzekam, tak ~80g dziennie idzie

[...] kazdy z butelką wody, zachrypnięty głos%-) gastro było ostre, więc krótkie zakupy, śniadanie w domu, sprzątanie (bo jutro nie mam czasu), pojechałam jeszcze do sklepów kupic pare rzwczy (m.in kufel do piwa:D) no i teraz do domu wróciłam, żeby sie pouczyć. jutro o 10 mam jeden trening a potem o 13 drugi, wracam, jem i coś się bedę dopiero kuć :)

Ja jem około 130 przy 400-450g węgli, myślałem, żeby zmniejszyć do 100g i podbić węgli, ale czy jest sens, jeśli żadnych negatywnych skutków po sobie nie zauważam? Miałem problem w WC, gdy trzymałem powyżej 150, ale teraz spoko.

kurfa ale ja mówie że jem 3500 i jestem zalany fhui i też ważę 85kg, co jest ze mną nie tak

[...] z czego pobierac dopiero wraz ze zmniejszaniem BF a co za tym idzie dostepnego zapasu do uwolnienia dodawac, zeby nie zejsc za nisko z kaloriami. Waga wieczorem 108 waga rano 106.9 Dziala czyli ;-) A, boczek, ktory jem codziennie z jajkami od chyba 3 lat wyglada tak(no chuba, ze zona kupuje) /SFD/2017/8/21/a5628ebf59fa4b91b81fc5da4e36bffe.jpg

Qrde byłem na PP w Zabrzu, jem zupki a nie wiedziałem ... no popatrz Fajnie wiedzieć

fejka chyba nie mam, a jak mam to dil ma w****e ogólnie to jem cały czas tak samo, ćwiczę tak samo. jedyne co to zmieniłem suste 250mg ed, na 500mg e2d. ogolnie to jestem w****iony teraz

osmiornice sa dobre ale tylko ze specjalnym sosem bez sosu niesmakuja mi zabardzo,shrimpsy bez sosu moge zajadac,malze tylko na cieplo jem takie na zimno to nie lubie,kalamari musza byc w bulce obtoczone i usmazone,homary czy duze kraby najpierw gotuje pozniej podsmarzam na masle i czosnku mniam

only ranigast. przy takim czyms sie nie ******le tylko jem jakis lek

[...] niz zwykle posilki, wiele osob ma wzdecia i niestrawnosc po gainerach Zależy od jakości odżywki- dobre mają enzymy dzięki którym są przswajane bez sensacji. po 3 ja jem obfity posilek na 30min przed treningiem i jakos dobrze mi sie cwiczy Argument z gatunku "a wujek Ziutek całe życie pije wódkę i ma 45 na rzeźbie w łapie". [...]

ja nie jestem fałszywa właśnie jem tuńczyka z twarogiem i tak sobie myślę...dobrze,że siedzę sama bo jakbym komuś teraz chuchnęła

ja tez tyle bialka jem i zyje........i zaluje ze dolozyc nie mozna kosztem wegli

ja dzis jem 3 kanapke razowca i chce wiecej :-] wszytsko przez glupie gardlo, nie moge sie polozyc i spac to musze jesc Studi thx Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-12-04 11:20:23

Ja tam lubię smażony stek. Piję tran i oleje, jem orzechy, więc nie jest źle

gbybykm robił to rano to musiał bym w ogóle wstawać o 3 pjerdole mi nie musi wyjątkowo smakować to co jem